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白枫木核心床瑜伽健身馆适用器材

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白枫木核心床瑜伽健身馆适用器材

发布时间：2021-04-10 09:53:45

核心床是一种全身性的运动，能帮助打开能量通路，刺激神经系统，增加运动范围并通过有节奏而流动的动作序列，强化身体功能。可以协调运动，呼吸并加强专注力。特别适合长期伏案工作人群它的构想来自瑜伽，芭蕾、体操和太极的主要原理。这种训练通过唤醒和重里关节和肌内群。使身体的动作更加流畅。同时迅速提高体能。

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